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人體容易有濕熱的是肝膽系統(tǒng),跟情緒相關(guān),所以日常情緒平和,經(jīng)常做體育運(yùn)動(dòng),過(guò)度疲勞時(shí)由于排汗和深呼吸,身體里的濕熱會(huì)消耗,可減少身體內(nèi)濕熱。另外,腎臟濕熱和關(guān)節(jié)濕熱,都跟機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)能不好有關(guān),所以濕熱多數(shù)沉積于中下焦,只要人活動(dòng)起來(lái),陽(yáng)氣就能將其排出去。