安眠穴能平肝熄風(fēng)、寧神定志,有效舒緩緊張的情緒,幫助入睡。安眠穴具有鎮(zhèn)靜、安神的作用,對(duì)失眠有效果,同時(shí)還能改善頭痛、眩暈等癥狀。對(duì)心悸、癲狂及高血壓、精神病、癔癥也有一定療效。
安眠穴的按摩手法,是用雙手中指指端按揉2分鐘,具有鎮(zhèn)靜、助眠的作用。當(dāng)難以入睡時(shí)可以適當(dāng)?shù)匕茨Π裁哐ǎp輕揉按安眠穴的時(shí)候,慢慢覺得眼睛有點(diǎn)酸澀、困的感覺。因此,幫助人們更容易入睡和睡眠質(zhì)量更高一些,尤其在臨床用針灸方法治療效果更好。