1、冷敷:將冰塊包裹在毛巾中,每次冷敷持續(xù)10到15分鐘,每天多次進(jìn)行,在關(guān)節(jié)囊腫處冷敷可以減輕疼痛和腫脹;
2、熱敷:在冷敷后,可以使用熱敷來促進(jìn)血液循環(huán)和放松肌肉。用溫水浸濕毛巾,然后輕輕敷在關(guān)節(jié)上,每次持續(xù)10到15分鐘;
3、藥物治療:非處方藥物,如布洛芬緩釋膠囊,可以緩解疼痛和減輕炎癥,但在使用前需咨詢醫(yī)生或藥劑師;
7、物理治療:康復(fù)醫(yī)師或物理治療師可以提供特定的手指運(yùn)動(dòng)和牽引療法,有助于減輕關(guān)節(jié)囊腫。