1、過度勞累:長時(shí)間運(yùn)動(dòng)或站立,肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致過于勞累,導(dǎo)致腳窩處壓力增大,容易引起肌肉痙攣,導(dǎo)致腳后窩疼痛。此時(shí)可以進(jìn)行充分休息,還可以進(jìn)行泡腳、按摩等方式緩解癥狀。
2、外傷:如果腳后窩處受到外力撞擊或壓迫,會(huì)使局部軟組織損傷,引起疼痛、腫脹。此時(shí)建議及時(shí)休息,避免患處用力,可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑促進(jìn)恢復(fù)。
3、跟腱炎:是跟腱及周圍的腱膜在行走、跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)遭受勞損,導(dǎo)致部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性,甚至鈣化等無菌性炎癥?;颊弑憩F(xiàn)為局部疼痛,足跟不能著地,如果炎癥刺激到腳窩也會(huì)造成疼痛癥狀。此時(shí)需要注意休息,減少運(yùn)動(dòng),咨詢醫(yī)生后選擇布洛芬片、萘普生片等藥物止痛。