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而吃水果對(duì)神經(jīng)介質(zhì)并無(wú)補(bǔ)充作用,因此失眠患者可以對(duì)喜歡或不喜歡的水果進(jìn)行自行選擇,不必強(qiáng)迫自己吃。若嚴(yán)重失眠,則應(yīng)找醫(yī)生進(jìn)行藥物治療。