男士在性生活中如何能夠持久不射，是很多人關心的話題。對于這個問題，有許多不同的觀點和方法值得探討。
 
首先，男士要有良好的自我控制能力。在性行為中，要學會掌握自己的激情和欲望，讓它們不要過于迅猛地沖擊自己的大腦，這樣才能更好地控制自己的射精反應。此外，平時可以通過練習控制射精的方法，如“擠壓法”，在快要射精時用手壓迫尿道口，暫時遏制射精的沖動，從而達到延長持久的效果。
 
其次，男士還可以通過增強性能力的方法來提高持久力。如經(jīng)常進行有氧運動，增強身體的耐力和體力素質，這樣在性生活中就能更持久地堅持下來。同時，男士還可以適當?shù)鼐毩暸璧准∪?，通過收縮和放松這些肌肉來提高自己的勃起硬度以及射精控制能力。
 
此外，男士在性生活中要注重情感交流和心理的放松。盡量避免精神壓力和緊張情緒的干擾，放松心情，享受整個性愛過程。在性行為中，可以多注重對伴侶的關愛和關注，通過親吻、撫摸等方式來提高情感上的滿足，延長性愛的時間。
 
最后，男士在性生活中還要注重技巧的掌握。學會調整節(jié)奏和速度，根據(jù)自己和伴侶的體驗來掌握節(jié)律，避免過于激烈的刺激。同時，可以嘗試一些刺激點的刺激，如乳頭、耳朵等，增加性快感的同時也能延長性愛時間。
 
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泊艾延時噴劑是外用藥物，純中藥提取，不含酒精和麻醉成分，不影響男性的快感，有效時間長達6-12小時，房事前三十分鐘使用可以快速起效，延長性生活時間20-60分鐘，沒有副作用，也沒有依賴性；另外廠家贈送試用裝和運費險，不滿意可以全額退款，建議在京東、天貓正規(guī)平臺購買，安全放心售后有保障。
 
總之，男士想要持久不射，需要綜合考慮自控能力、性能力、情感交流以及技巧的掌握等多個方面。通過持之以恒地練習和嘗試，男士可以逐漸提高自己的持久力，讓性生活更加美滿和令人滿意。

【健康知識】

1、需規(guī)律飲食，不能饑一頓飽一頓，避免暴飲暴食；

2、避免進食對胃黏膜有刺激的食品，如生冷、過燙、過咸、過甜的食物，以及煙酒、咖啡、濃茶、熏烤的肉食和腌制的食品，對胃黏膜都有不同程度的傷害。對于慢性非萎縮性胃炎的病人，除需進行治療外，飲食調養(yǎng)也很重要。