因為短時間內(nèi)大量紅薯被人體攝入到消化道,會產(chǎn)生飽腹感、飽脹感,如果再吃油膩、生冷、含蛋白質(zhì)量較多的食物,易在體內(nèi)造成食物蓄積,引起吸收、消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹痛、反酸、燒心、打嗝等癥狀。因此紅薯可以適當(dāng)代替主食,但在進食過程中應(yīng)控制總量,不應(yīng)短時間內(nèi)快速吃紅薯或吃過量紅薯,避免造成食物的吸收、消化不良。
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