1、年輕人:建議進行仰臥起坐,增加腰腹力量,輔助胃周圍的韌帶和組織,將胃托起些許,改善胃下垂的情況。但通過運動并不能明顯改善胃下垂,而是需要增加體重,但增加體重是增加腰腹周圍的脂肪,可以改善部分胃下垂。實際上一旦發(fā)生胃下垂,沒有更好的辦法,主要原因在于胃周圍韌帶松弛,出現(xiàn)胃下垂,從而導(dǎo)致胃蠕動功能下降;
2、老年人:因為老年人體型較消瘦或體重較輕,如果發(fā)生胃下垂,不能要求其進行仰臥起坐。建議少食多餐,進食后避免立即躺下或進行運動,應(yīng)坐0.5個小時以上,避免食物沒有較好地在胃內(nèi)停留,便容易進一步造成早飽、腹脹和消化不良。
因此,即使進行仰臥起坐,增加腰腹力量,也不能徹底改變胃下垂,僅為輔助方法。
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