適量進(jìn)食包子不會(huì)引起過多能量進(jìn)入體內(nèi),對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡有積極作用。所以吃適量包子并不會(huì)造成減肥效果下降,吃包子盡量吃素餡包子或葷素搭配,盡量避免吃純?nèi)怵W包子,以避免過多能量進(jìn)入體內(nèi),導(dǎo)致減肥失敗。
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