1、有減肥作用:若患者有均衡飲食的習(xí)慣,避免進(jìn)食其他過多的食物,亦保持積極體育鍛煉的好習(xí)慣。在此前提下進(jìn)食適量的沙拉,并不會(huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi),有助于保持身體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,對(duì)于提高減肥效果,均有積極作用。且進(jìn)食完適量的沙拉后,能配合一些相應(yīng)的運(yùn)動(dòng),就能將進(jìn)食沙拉中含有的能量,進(jìn)行分解和代謝,亦有助于減肥效果的提高;
2、沒有減肥作用:若不加節(jié)制進(jìn)食過多的沙拉,且吃完沙拉后,沒有配合一些積極的運(yùn)動(dòng),就會(huì)使沙拉中含有的能量積少成多進(jìn)入到體內(nèi),此時(shí)無法起到減肥作用。