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如果哺乳期女性想減肥,通過飲食控制、適當(dāng)增加運動,對于減肥能起到一定的作用。飲食攝入的量低于運動所消耗的能量,才能起到減肥的作用。哺乳期女性消耗量相對比較大,經(jīng)過嚴(yán)格飲食控制,體重可以適度減輕。