1、因為脂肪的分解、代謝需要水分的參與,如果沒有水,即使進入到體內(nèi),脂肪的分解、代謝會受到一定的影響,所以為了保持很好的脂肪分解、代謝的效率,提高減肥的效果,在減肥期間要適當多喝水;
2、在減肥過程當中的機體會發(fā)生激烈的代謝反應(yīng),進而會出現(xiàn)代謝的產(chǎn)物和廢物,而通過適當多喝水,能夠很好的促進機體在減肥過程當中代謝出來的廢物,及時排出體外,對于維持機體內(nèi)健康的環(huán)境有一定的作用。
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