1、能減肥:如果養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣,避免攝入過多食物,而且需要養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣,在此前提下適量生吃西紅柿,有助于保持身體負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪分解和代謝,對于提高減肥效果起到積極作用。適量生吃西紅柿能夠為機體補充膳食纖維,而膳食纖維能夠吸水膨脹,增加飽腹感,避免攝入過多其他食物,也能夠保持身體能量負(fù)平衡,提高減肥效果;
2、不能減肥:如果生吃過多西紅柿,會使西紅柿當(dāng)中含有能量積少成多進(jìn)入體內(nèi),此時起不到減肥作用。
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