1、平和心態(tài)：孕婦對于孕前或早孕期發(fā)生的事情不要過于在意，應緩解心情的郁悶和壓抑；

2、心理疏導：應尋求相應心理疏導或尋求他人幫助；

3、飲食調整：盡量少進食辛辣刺激性食物，包括少進食辣椒及過于油膩的食物。此外，需多喝水，通過喝水或多吃綠葉菜緩解火氣較大或內火較旺的情況；

4、中醫(yī)治療：根據(jù)孕婦內火較旺進行調整，給予去火、排毒或平靜心態(tài)的藥物。