1、運(yùn)動(dòng):幼兒每天保持2小時(shí)以上的戶外活動(dòng),有陽關(guān)時(shí)需要進(jìn)行陽光?。?/p>
2、睡眠:保證每天9點(diǎn)半之前上床睡覺,夜間是生長激素的分泌高峰;
3、保持良好情緒:家庭氛圍很重要,因?yàn)樾那閷τ谏L會(huì)有一定影響;
4、均衡飲食:葷素搭配,保證一定的奶量,補(bǔ)充維生素D。
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