如果想長(zhǎng)得比較高,建議在加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以刺激下丘腦分泌生長(zhǎng)激素使人長(zhǎng)得更高。如果不喜歡鍛煉,屬于久坐、久躺的患者,對(duì)骨骼沒有刺激,就會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。所以多運(yùn)動(dòng)能夠刺激骨骼的生長(zhǎng),這是有科學(xué)研究的結(jié)論。因此如果想長(zhǎng)得快,應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、開始鍛煉。